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Pilates und Beckenbodentraining

Einstieg jederzeit möglich - flexibel mit Karte- auch für Schwangere -Dienstag

  • Begonnen am: 9. Apr.
  • Ab 15 Euro
  • F.L.U.K - Altdorf

Freie Plätze


Beschreibung

Pilates und Beckenbodentraining ist der Kurs für eine starke Körpermitte. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur und der Beckenboden benötigen oft mehr Aufmerksamkeit. Denn gerade wenn diese Muskeln nicht richtig fest sind, kommt es zu vielen Problemen im Alltag. Das soll diese Stunde ändern. Wir trainieren effektiv die tiefliegende Haltemuskulatur und den Beckenboden. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, egal welches Alter oder Fitnessgrad. Ob in der Schwangerschaft (hier werden einige Übungen angepasst), nach der Geburt oder einfach um die Mitte zu stärken, der Kurs ist für alle geeignet. Der Kurs findet in kleiner Gruppe statt. Einstieg ist jederzeit möglich. (der Kurs geht nach den hier angegebenen Terminen weiter.) Dieser Kurs findet sowohl vor Ort als auch online statt. Ihr könnt zwischen online und vor Ort jederzeit wechseln. Solltet Ihr nur online teilnehmen, so spart ihr 10 % vom Kurspreis. Bitte gebt folgenden Code bei der Buchung an: Online10 In diesem Kurs könnt Ihr eine Kurskarte erwerben: 1er Karte 15 € 5er Karte 60 € (7 Wochen gültig, ab dem ersten Kursbesuch) 7er Karte 77 € (11 Wochen gültig, ab dem ersten Kursbesuch) 10er Karte 100 € (15 Wochen gültig, ab dem ersten Kursbesuch) Nur online je 10 % Rabatt mit Code Online10 Wochen in denen kein Kurs statt findet, zählen nicht Ich freue mich auf Euch.


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