Fit mit Baby Outdoor-Winkelhaid

Beschreibung

Treffpunkt ist in Winkelhaid. Genauer Treffpunkt wird vor Beginn noch bekannt gegeben. Raus in die Natur, schwitzen, sich über den Babyalltag austauschen und dabei etwas für sich selber tun. Das ist der Fokus dieses Kurses. Egal ob Du schon trainiert hast oder nicht, nach der Geburt Deinen Körper wieder spüren, tut einfach gut. Die Teilnahme ist mit Kinderwagen oder Tragehilfe/Tragetuch möglich. Als Trageberaterin kümmere ich mich um die richtige Einstellung Deiner Trage, solltest Du mit Trage trainieren. Kräftigungsübungen und Ausdauertraining wechseln sich ab und natürlich kommt auch der Austausch und Gespräche nicht zu kurz. Den Abschluss bilden Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse von Mütter nach der Geburt angepasst und Beckenbodenschonend. Ab ca. 3 Monate nach Geburt Der Einstieg ist jederzeit möglich Der Kurs läuft bis 12. August Also, auf was wartest Du... Ich freue mich auf einen tollen Kurs mit Dir. Du hast folgende Möglichkeiten: 1er Karte 15 € 5 er Karte 60 € (7 Wochen gültig ab der ersten besuchten Kursstunde) 7er Karte 77€ ( 11 Wochen gültig ab der ersten besuchten Kursstunde) 10er Karte 100€ (15 Wochen gültig ab der ersten besuchten Kursstunde) Wochen in denen keine Kurse statt finden, zählen nicht dazu.